Petra Schreiber –

Ihre Gesundheits- und Wellness-Coachin

für ganzheitliche Transformation

"Selbstfürsorge ist kein Luxus, sie ist eine Notwendigkeit." – Audre Lorde

Was ist Gesundheits- und Wellness-Coaching?

Als Derma-Hormon-Expertin und Stress- und Burnout-Coach mit über 30 Jahren Erfahrung in der medizinischen Kosmetik sowie der langjährigen Erfahrung im Karrierecoaching erweitere ich mein Leistungsspektrum um eine neue Expertise:


Gesundheits- und Wellness-Coaching – ein innovativer Ansatz, der Menschen dabei unterstützt, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und nachhaltige Gesundheits- und Wellnessziele zu erreichen.


Mein ganzheitlicher Coaching-Ansatz

Als Gesundheits- und Wellness-Coach verstehe ich mich als Ihre Partnerin auf Augenhöhe – nicht als Therapeutin, die behandelt, sondern als professionelle Begleiterin, die Sie befähigt.


Mein Ziel ist es, Ihnen die notwendigen Werkzeuge und Schlüsselkompetenzen zu vermitteln, damit Sie Ihre Veränderungsziele erfolgreich umsetzen können.

Was ich für Sie tue:


  • Individuelle Zielsetzung: Gemeinsam formulieren wir messbare, realistische Gesundheitsziele, die zu Ihrem Leben passen



  • Root-Cause-Analyse: Wir identifizieren die zugrundeliegenden Ursachen, nicht nur die Symptome


  • Ganzheitliche Strategieentwicklung: Sie erhalten konkrete Lösungsansätze für Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Hormonbalance


  • Emotionale Unterstützung: Ich begleite Sie bei der Bewältigung gesundheitlicher Herausforderungen mit Empathie und Fachwissen


  • Schrittweise Umsetzung: Wir entwickeln kleine, erreichbare Etappen auf Ihrem Weg zur Veränderung


  • Nachhaltiges Empowerment: Sie lernen, Ihre Gesundheit langfristig selbstständig zu gestalten

Meine einzigartige Expertise-Kombination

Was mein Coaching besonders macht, ist die Verbindung verschiedener Fachgebiete:


  • Derma-Hormon-Expertise

Ich verstehe die komplexen Zusammenhänge zwischen Hautgesundheit, Hormonbalance und allgemeinem Wohlbefinden


  • Stress- und Burnout-Spezialisierung

Tiefes Wissen über Stressmechanismen, Erschöpfungszustände und Resilienzaufbau


  • HR-Management-Erfahrung

Besonderes Verständnis für berufliche Belastungen, Karrierethemen und Work-Life-Balance


  • Wissenschaftlich fundiert

Integration neuester Forschungsergebnisse in Gesundheit, Wellness und ganzheitlichen Aspekten

Für wen ist mein Coaching geeignet?


Mein Gesundheits- und Wellness-Coaching richtet sich an Menschen, die:


  • Chronischen Stress bewältigen und Burnout vorbeugen möchten
  • Nach Krankheiten oder in Erschöpfungsphasen wieder zu Kraft finden wollen
  • Ihre Ernährung, Ihren Schlaf oder Ihre Bewegung optimieren möchten
  • Hormonelle Ungleichgewichte ganzheitlich angehen wollen
  • In Lebenskrisen oder Umbruchphasen Orientierung suchen
  • Präventiv in ihre Gesundheit investieren möchten
  • Die Verbindung zwischen körperlichen Symptomen und Lebensstil verstehen wollen

Ihre Coaching-Möglichkeiten

Einzelcoaching – Intensive, persönliche Begleitung


Kennenlern-Gespräch (30 Min.) – Kostenfrei
Wir lernen uns kennen, klären Ihre Anliegen und prüfen, ob die Chemie stimmt.


Einzelsitzung (60 Min.) 150 €
Für konkrete Einzelthemen oder als Auffrischung nach einem abgeschlossenen Coaching.


Intensivsitzung (90 Min.) 220 €
Für tiefgehende Analysen und komplexe Themen.


Premium-Coaching-Pakete:


Starter-Paket "Impulse"
3 Sitzungen à 60 Min. 390 €
Ideal für erste Schritte und konkrete Einzelthemen. Sie erhalten klare Impulse und praxisnahe Strategien für Ihren Alltag.


Transformations-Paket "Ganzheitlich"
6 Sitzungen à 60 Min. über 3 Monate 720 €
Inklusive Trigger-Tagebuch und individuellen Analysetools. Für nachhaltige Veränderungen mit regelmäßiger Begleitung.


Premium-Begleitung "Intensiv"
 10 Sitzungen à 60 Min. über 6 Monate 1.200 €
Inklusive Zwischenchecks per E-Mail, individuellem Workbook und umfassender Betreuung. Für tiefgreifende, dauerhafte Transformation.

Gruppencoaching & Workshops

Firmenworkshops (halber Tag, bis 12 Personen) ab 1.000 €
Gesundheitsprävention am Arbeitsplatz: Stressmanagement, Resilienz, Work-Life-Balance


Themenworkshops (2–3 Std., 6–8 Teilnehmer) 90 €/pro Person
Gemeinsam lernen zu Themen wie Schlafoptimierung, Hormonbalance oder Burnout-Prävention

Warum diese Investition in Ihre Gesundheit?

Chronischer Stress, Erschöpfung und gesundheitliche Beschwerden kosten Sie täglich Lebensqualität, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.


Mein Coaching ist keine Ausgabe, sondern eine Investition in Ihr wichtigstes Kapital: Ihre Gesundheit.


Sie profitieren von:

  • Nachweisbar mehr Energie und Vitalität
  • Bessere Schlafqualität und Erholung
  • Reduziertem Stresslevel und erhöhter Resilienz
  • Verbesserte Gesundheitswerte und körperliches Wohlbefinden
  • Mehr Klarheit und Selbstwirksamkeit
  • Langfristig nachhaltigen Veränderungen


Steuerliche Vorteile:

  • Betriebliche Gesundheitsförderung: bis 600 € pro Jahr/Mitarbeiter steuerfrei
  • Selbstständige: als Fortbildung/Gesundheitsvorsorge absetzbar


So starten wir Ihre Transformation

  1. Kostenfreies Kennenlerngespräch – wir klären Ihre Anliegen und finden heraus, ob wir zusammenpassen
  2. Individuelle Analyse – In der ersten Sitzung erfassen wir Ihren Status quo und Ihre Ziele
  3. Maßgeschneiderter Plan – Gemeinsam entwickeln wir Ihre persönliche Strategie
  4. Begleitete Umsetzung – Schritt für Schritt setzen Sie Veränderungen um – mit meiner professionellen Unterstützung
  5. Nachhaltige Integration – Sie lernen, Ihre Gesundheit langfristig selbst zu managen


Verfügbare Formate


  • Präsenz in meinen Räumlichkeiten  in Schmitten/Taunus
  • Online via Video-Call für maximale Flexibilität
  • Hybrid – je nach Ihren Bedürfnissen


Bereit für Ihre gesundheitliche Transformation?


Vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenfreies Kennenlerngespräch und erfahren Sie, wie Sie mit gezieltem Coaching zu mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität finden.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig verbessern können – von außen und von innen.


Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihre Petra Schreiber

MICRONEEDLING

MINIMAL-INVASIVE BEHANDLUNG GEGEN ANZEICHEN DER HAUTALTERUNG UND NARBEN


Das von mir durchgeführte Microneedling ist ein minimalinvasives Verfahren, bei dem mit einem Handinstrument, das mit sehr feinen Nadeln bestückt ist, winzige Stiche in die Haut gesetzt werden.

Diese kontrollierten Verletzungen lösen den natürlichen Heilungsprozess der Haut aus und regen so die Kollagen- und Elastinproduktion an.

In den meisten Fällen wird dieses Verfahren angewendet, um feine Linien, Falten, Aknenarben oder Dehnungsstreifen zu mildern und das Hautbild zu verbessern.


Ein starkes Collagengerüst ist die Voraussetzung für straffe Haut! Durch die Behandlung werden Kollagen und Elastine produziert. Das geschieht durch Impulse, diese reizen die Erneuerungskräfte und zielen auf die tiefen Hautschichten ab! Die Haut wird zur Bildung von neuem Kollagen und Elastin so zu sagen gezwungen, die maßgeblich für die Straffung unserer Haut verantwortlich sind. Zusätzlich kommt es zu einer Verbesserung der lokalen Blutversorgung und Verschönerung des gesamten Hautbildes.