Ganzheitliche Strategie bei unreiner Haut und Akne Unreine Haut und Akne sind mehr als nur ein kosmetisches Problem – sie beeinflussen das Selbstbewusstsein und erfordern einen durchdachten, ganzheitlichen Ansatz. Als erfahrene Kosmetikerin verfolge ich eine Strategie, die Hautpflege, Ernährung und Lebensstil miteinander verbindet. Die Ursachen verstehen Bevor wir behandeln, müssen wir verstehen. Unreine Haut entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Faktoren: übermäßige Talgproduktion, verhornende Hautporen, bakterielle Besiedlung und Entzündungsreaktionen. Doch auch hormonelle Schwankungen, Stress, Ernährung und falsche Hautpflege spielen eine entscheidende Rolle. Meine vierstufige Behandlungsstrategie 1. Professionelle Hautanalyse Jede Haut ist einzigartig. In meinem Institut beginne ich mit einer gründlichen Hautanalyse, um den individuellen Hautzustand, Akne-Typ und mögliche Triggerfaktoren zu identifizieren. Dabei unterscheide ich zwischen leichter Akne mit Mitessern, entzündlicher Akne mit Pusteln und schwerer zystischer Akne. 2. Sanfte, aber effektive Reinigung Der Grundstein jeder Behandlung ist die richtige Reinigung. Ich empfehle eine zweifache Reinigung: abends zunächst ein mildes Reinigungsöl, um Make-up und Talg zu lösen, gefolgt von einem pH-neutralen Reinigungsgel. Aggressive Produkte, die die Haut "quietschsauber" machen, zerstören die natürliche Hautbarriere und verschlimmern das Problem langfristig. 3. Gezielte Wirkstoffe In meiner Behandlung setze ich auf bewährte Wirkstoffe wie Salicylsäure zur Porenreinigung, Niacinamid zur Beruhigung und Regulierung der Talgproduktion, sowie Azelainsäure bei entzündlichen Prozessen. Für die Heimbehandlung erstelle ich individuelle Pflegepläne, die sanft eingeführt werden, um die Haut nicht zu überfordern. 4. Professionelle Treatments Regelmäßige Ausreinigungsbehandlungen in meinem Institut helfen, Mitesser und Unreinheiten professionell zu entfernen. Dabei arbeite ich mit Enzymen, sanften Peelings und beruhigenden Masken. Bei entzündlicher Akne kombiniere ich dies mit LED-Lichttherapie oder sanften Ultraschallbehandlungen. Die innere Balance: Ernährung und Lebensstil Schöne Haut kommt auch von innen. In meiner Beratung schauen wir uns gemeinsam die Ernährungsgewohnheiten an. Häufig beobachte ich Verbesserungen, wenn meine Kundinnen und Kunden: Ihren Zuckerkonsum reduzieren Auf eine ausreichende Omega-3-Fettsäuren-Zufuhr achten Genügend Wasser trinken (mindestens 2 Liter täglich) Milchprodukte probeweise reduzieren Mehr antioxidantienreiche Lebensmittel wie Beeren und grünes Gemüse integrieren Auch Stressmanagement ist entscheidend. Chronischer Stress erhöht den Cortisolspiegel und kann Akne verschlimmern. Ich empfehle meinen Kundinnen und Kunden daher Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation oder regelmäßige Spaziergänge in der Natur. Was Sie unbedingt vermeiden sollten In meiner langjährigen Praxis habe ich festgestellt, dass bestimmte Gewohnheiten der Hautgesundheit massiv schaden: Übertriebenes Reinigen und Peelen Selbst an Pickeln drücken (das verteilt Bakterien, führt zu Entzündungen und auch zu Narben) Zu viele verschiedene Produkte gleichzeitig verwenden Die Hautpflegeroutine ständig wechseln Aggressive "Anti-Pickel-Produkte" aus der Drogerie ohne Beratung verwenden Geduld ist der Schlüssel Eine der wichtigsten Botschaften, die ich meinen Kundinnen und Kunden mitgebe: Hautverbesserung braucht Zeit. Die Hauterneuerung dauert etwa 28 Tage, und sichtbare Erfolge zeigen sich meist erst nach 6–12 Wochen konsequenter Pflege. Wer ständig zwischen Produkten wechselt, gibt seiner Haut keine Chance, sich zu regenerieren. Wann zum Hautarzt? Als Kosmetikerin arbeite ich eng mit Dermatologen zusammen. Bei schwerer, zystischer Akne, die nicht auf kosmetische Behandlungen anspricht, oder wenn bereits Narben entstanden sind, empfehle ich immer den Gang zum Facharzt. Manche Formen von Akne benötigen medizinische Therapien, die nur Ärzte verschreiben dürfen. Fazit: Der ganzheitliche Weg Meine Strategie bei unreiner Haut und Akne basiert auf drei Säulen: professionelle Hautpflege, bewusste Ernährung und ein gesunder Lebensstil. Dabei steht nicht die schnelle Lösung im Vordergrund, sondern nachhaltige Hautgesundheit. Jede Haut hat das Potenzial, sich zu verbessern – mit der richtigen Strategie, Geduld und professioneller Begleitung. Unreine Haut oder Akne? Sie möchten mehr darüber erfahren? Einfach melden, ich freue mich auf Sie/Dich! Ihre Petra Schreiber

Microneedling als hocheffektives Verfahren In den vergangenen Jahren hat sich das Microneedling als eine sehr effektive und minimalinvasive Methode in der kosmetischen sowie ästhetischen Dermatologie bewährt. Mittels feinster Nadelstiche wird die Haut gezielt gereizt, um regenerative Prozesse anzuregen, die Hautstruktur zu optimieren und alters- oder narbenbedingte Veränderungen sichtlich zu reduzieren. Im Zentrum des Verfahrens steht die kontrollierte Mikroverletzung, die eine Kaskade von Heilungsprozessen auslöst – ohne einen substanziellen Gewebeverlust zu verursachen. Dieses Prinzip ermöglicht ein weites Feld von Applikationen im Gebiet der Hautalterung, der Narbenbehandlung sowie zur Verbesserung des Hautbildes. Das Microneedling erzeugt durch die Perforation mit Nadeln einen vorübergehenden Mikrokanal in der Epidermis beziehungsweise der oberen Dermis. Die Zellschichten werden dabei nicht dauerhaft zerstört, sondern mechanisch verschoben. Von entscheidender Bedeutung ist, dass es sich – im Unterschied zu ablativen Vorgehensweisen – um Mikroverletzungen ohne signifikanten Substanzverlust handelt. Die Nadellänge bestimmt dabei maßgeblich die Eindringtiefe, doch weitere Faktoren wie der Nadelschliff, die Motorkraft des Geräts, die Geschwindigkeit sowie der individuell ausgeübte Druck und die Widerstandskraft der Haut beeinflussen ebenfalls das finale Resultat. Unterschieden werden zwei zentrale Varianten: Microneedling: klassischer, mechanisch erzeugter Nadeldurchbruch mittels Rollen- oder Pen-Systemen. Mikrochanneling: feiner strukturierte, gleichmäßige Kanäle, gestochen mit einer Hohlnadel zur Entfernung von einem kleinen Segment. Direkt nach der Anwendung ist eine leichte Entzündungsreaktion sichtbar, die sich innerhalb weniger Stunden zurückbildet. Schon zwei Stunden nach der Durchführung des Needlings lässt sich anhand histologischer Aufnahmen eine partielle Regeneration der Zellstruktur feststellen. Ein wesentlicher Vorteil des Microneedlings gegenüber invasiveren Verfahren ist die schnelle Reaktionsfähigkeit der Haut. Tiefe ist nicht gleich Eindringtiefe Obwohl die verwendete Nadellänge ein Referenzwert ist, garantiert sie nicht automatisch eine entsprechende Eindringtiefe. Diese hängt auch ab von: der Hautdicke, der Gewebebeschaffenheit, sowie der Bewegungsdynamik des Geräts ab. Insbesondere bei dünner oder altersbedingt anspruchsvoller Haut ist dies zu beachten, da eine zu intensive Penetration unerwünschte Irritationen oder Mikroblutungen verursachen könnte. Praktische Relevanz in der Kosmetik Microneedling ist für mich ein hochrelevantes Verfahren im kosmetischen Alltag. Es verbindet eine gezielte Hautstimulation mit einer verhältnismäßig geringen Downtime. Die Mikrowunden aktivieren körpereigene Reparaturmechanismen, insbesondere: die Freisetzung von Wachstumsfaktoren (z. B. TGF-β, PDGF), die Neokollagenese (Kollagen-Typ I und III), sowie eine verbesserte Mikrozirkulation. Sichtbare Effekte: Verbesserung der Hauttextur Reduktion von feinen Falten Aufhellung von Hyperpigmentierungen Verminderung von atrophischen Narben Porenverfeinerung Maßnahmen & Prävention Vor der Behandlung: Stärken der Hautbarriere (z. B. mit Ceramiden, Panthenol) Absetzen von Retinoiden und stark reizenden Substanzen Keine akute Entzündung oder Infektion im Behandlungsareal Nach der Behandlung: Beruhigende Pflege mit Aloe vera, Madecassosid, Hyaluronsäure Strikter UV-Schutz für mindestens 7–14 Tage Keine okklusiven Produkte in den ersten 24 Stunden Kein Make-up am Behandlungstag Keine mechanischen Peelings oder aktive Wirkstoffe (AHA/BHA) bis zur vollständigen Reepithelisierung Kein Sport oder Sauna bis 24 Stunden nach Behandlung Heilungsverläufe Schon nach wenigen Stunden setzt die Reparatur der Haut ein, wobei die vollständige Reepithelisierung in der Regel innerhalb von 24 bis 72 Stunden stattfindet. Je nach Nadellänge und Hautzustand können Rötungen oder ein Spannungsgefühl auftreten, die jedoch rasch abklingen. Positive Einflussfaktoren gute Hydration Antioxidative Ernährung entzündungsregulierende Nachpflege Negative Einflussfaktoren: UV-Exposition Rauchen Chronische Hauterkrankungen (z. B. Rosazea, Neurodermitis) Eine Kur-Anwendung im Abstand von 2 bis 6 Wochen kann zu einer signifikanten Verbesserung der Hautstruktur führen. Fazit Microneedling ist ein wirkungsvolles kosmetisches Verfahren mit großem therapeutischem Potenzial. Durch gezielte Mikroverletzungen können regenerative Prozesse stimuliert werden, ohne das Gewebe dauerhaft zu schädigen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der präzisen Anwendung, der individuellen Anpassung an den Hautzustand sowie einer professionellen Nachsorge. Sie haben Fragen zu einer Microneedling-Behandlung? Einfach melden, ich freue mich auf Sie! Ihre Petra Schreiber

Milien vs. Whiteheads: Unterschiede und Behandlungsmöglichkeiten Kleine weiße Hauterhebungen im Gesicht können frustrierend sein – besonders wenn man nicht genau weiß, womit man es zu tun hat. Milien und Whiteheads werden häufig verwechselt, da sie sich auf den ersten Blick ähneln. Doch die Unterschiede sind entscheidend für die richtige Behandlung. Was sind Milien? Milien, auch Grießkörner genannt, sind kleine, harte, weiße oder gelbliche Zysten, die typischerweise im Gesicht auftreten. Sie entstehen, wenn abgestorbene Hautzellen unter der Hautoberfläche eingeschlossen werden und sich in winzigen Taschen ansammeln. Anders als viele denken, handelt es sich dabei nicht um verstopfte Poren. Typische Merkmale von Milien: Kleine, feste Knötchen (1–2 mm Durchmesser) Perlweiße oder leicht gelbliche Farbe Keine Entzündung oder Rötung Häufig unter den Augen, an den Wangen und auf der Stirn Lassen sich nicht ausdrücken Können über Monate oder Jahre bestehen bleiben Milien treten besonders häufig bei Neugeborenen auf (primäre Milien), verschwinden aber meist von selbst. Bei Erwachsenen können sie nach Hautschädigungen, durch schwere Pflegeprodukte oder nach zu starker Sonnenexposition entstehen (sekundäre Milien). Was sind Whiteheads? Whiteheads, medizinisch als geschlossene Komedonen bezeichnet, sind eine Form der Akne. Sie entstehen, wenn eine Pore durch eine Mischung aus Talg, abgestorbenen Hautzellen und manchmal Bakterien verstopft wird. Die Pore bleibt dabei geschlossen, wodurch sich unter der Haut eine kleine, weiße Erhebung bildet. Typische Merkmale von Whiteheads: Weiche, leicht erhabene Beulen Weiße oder hautfarbene Spitze Können sich entzünden und rot werden Treten in talgdrüsenreichen Bereichen auf (T-Zone, Kinn, Stirn) Können sich zu Pickeln entwickeln Verändern sich oft innerhalb weniger Tage Whiteheads sind Teil des Akne-Spektrums und werden durch Hormone, überschüssige Talgproduktion, Bakterien und verstopfte Poren verursacht. Die wichtigsten Unterschiede auf einen Blick: Milien Whiteheads Entstehung Eingeschlossene Hornzellen unter der Haut Verstopfte Pore mit Talg und Zellen Konsistenz Hart, fest Weich, nachgiebig Lage Unter der Hautoberfläche In der Pore Ausdrückbar Nein Manchmal ja (aber nicht empfohlen) Entzündung Keine Möglich Dauer Wochen bis Jahre Tage bis Wochen Behandlung Mechanische Entfernung Topische Behandlung, Reinigung Was kann eine Kosmetikbehandlung erreichen? Bei Milien Professionelle Entfernung: Kosmetiker/innen können Milien sicher und effektiv entfernen. Der Eingriff ist schnell und relativ schmerzarm: Die Haut wird gründlich gereinigt und desinfiziert Mit einer sterilen Nadel oder Lanzette wird die oberste Hautschicht vorsichtig geöffnet Der Inhalt der Milie wird mit einem Komedonenquetscher sanft herausgedrückt Die behandelte Stelle wird desinfiziert Wichtig: Milien sollten niemals selbst entfernt werden, da dies zu Infektionen, Narben und weiteren Hautschäden führen kann. Präventive Behandlungen: Chemische Peelings mit AHA oder BHA fördern die Zellerneuerung Mikrodermabrasion entfernt abgestorbene Hautzellen Regelmäßige professionelle Gesichtsbehandlungen halten die Haut gepflegt Beratung zur richtigen Heimpflege (leichte, nicht-komedogene Produkte) 2. Bei Whiteheads Ausreinigung: Die klassische kosmetische Ausreinigung ist bei Whiteheads besonders effektiv: Gründliche Reinigung und Vorbereitung der Haut Warme Kompressen zum Öffnen der Poren Professionelle manuelle Extraktion mit sterilen Instrumenten Beruhigende Maske zur Minimierung von Rötungen Porenverfeinernde Abschlussbehandlung Langfristige Lösungen: Regelmäßige Gesichtsbehandlungen (alle 4–6 Wochen) zur Tiefenreinigung Fruchtsäurepeelings zur Porenverfeinerung Enzympeelings zur sanften Exfoliation Hochfrequenzbehandlung zur Bakterienreduktion Individuelle Hautpflegeberatung mit passenden Produkten Heimpflege-Empfehlungen: Je nach Hautzustand empfehle ich Produkte mit Salicylsäure (BHA) zur Porenreinigung Niacinamid zur Talgregulierung Retinol zur Förderung der Zellerneuerung Nicht-komedogene Feuchtigkeitspflege Grenzen der kosmetischen Behandlung Es ist wichtig zu verstehen, was eine Kosmetikbehandlung leisten kann und was nicht: Kosmetische Behandlungen können: Bestehende Milien und Whiteheads entfernen Das Hautbild verbessern und verfeinern Neuentstehung durch richtige Pflege reduzieren präventiv wirken Kosmetische Behandlungen können nicht: Hormonelle Ursachen behandeln (bei Whiteheads) Tiefere dermatologische Probleme lösen Ohne Heimpflege langfristig wirken Garantieren, dass keine neuen Unreinheiten entstehen Bei hartnäckiger Akne oder sehr vielen Whiteheads ist oft eine dermatologische Behandlung sinnvoller. Dermatologen können verschreibungspflichtige Medikamente wie Retinoide oder bei Bedarf Antibiotika einsetzen. Fazit Obwohl Milien und Whiteheads ähnlich aussehen können, sind sie grundverschieden in ihrer Entstehung und Behandlung. Eine professionelle Kosmetikbehandlung kann bei beiden Hautproblemen effektiv helfen: Milien können sicher entfernt werden, während Whiteheads durch regelmäßige Ausreinigung und die richtige Pflege langfristig in den Griff zu bekommen sind. Der Besuch in einem qualifizierten Kosmetikinstitut lohnt sich nicht nur für die unmittelbare Behandlung, sondern auch für eine fundierte Beratung zur optimalen Heimpflege. So lassen sich künftige Hautprobleme oft vermeiden und das Hautbild nachhaltig verbessern. Fragen? Gerne stehe ich Ihnen bei Fragen oder einer umfassenden Anamnese und Behandlung zur Verfügung. Ihre Petra Schreiber

Hormone & Haut - der weibliche Zyklus und sein Einfluss auf die Haut

Impulse für ACHTSAME KOSMETIK Auffallend in der professionellen Hautpflege ist, dass der ganzheitliche Ansatz zunehmend an Bedeutung gewinnt. Meine Kunden suchen nicht nur nach sichtbaren Ergebnissen, sondern auch nach einem Ort, an dem sie zur Ruhe kommen, sich spüren und eine tiefe Verbindung zur Haut wiederherstellen können. Hautpflege wird damit zum Ritual – und ich Ihre Begleiterin in einem Prozess, der Haut und Nervensystem gleichermaßen anspricht. Skincare als Ritual – mehr als Funktion Die tägliche Hautpflege sollte zur bewusst erlebten Selbstfürsorge werden, sofern sie nicht nur als Pflicht, sondern als wertvolles Ritual verstanden wird. Rituale schaffen Sicherheit, Kontinuität und fördern emotionale Stabilität. Somit können sie zur stressreduzierenden Maßnahme werden. 1. Reinigung – die elementare Basis Die Reinigung stellt die Grundlage jeder erfolgreichen Hautpflege dar – sowohl im Institut als auch zu Hause. Dabei geht es nicht nur um das Entfernen von Make-up, Schmutz und Sebum, sondern auch um die Vorbereitung der Haut auf folgende Wirkstoffe und eine gleichzeitige mentale Entlastung. 2. Peeling – ein symbolischer und physiologischer Neustart Das Peeling steht nicht nur für Erneuerung auf zellulärer Ebene, sondern auch für das bewusste Loslassen. In der Behandlung verstehe ich es als Übergangsphase – hin zu einem neuen, klaren Hautbild, was bereits während und nach dem Peeling ersichtlich ist. Empfehlenswert ist immer der Einsatz milder, hautbarriereschonender Peelings wie enzymatischer oder PHA-/AHA-basierter Produkte. Grobkörnige Scrubs sollten eher vermieden werden, um das Mikrobiom nicht zu stören, und meistens sind sie auch nicht so effektiv. Ein Peeling ist immer eine Vorbereitung auf folgende Wirkstoffkonzentrate und Masken. 3. Massagen – Wirkstofftransport und Nervensystemregulation Gesichtsmassagen sind für mich ein starkes Werkzeug in der Hautpflege und Behandlung. Neben der Förderung der Durchblutung und des Lymphflusses aktivieren sie parasympathische Prozesse im Körper – der sog. „Rest & Digest“-Zustand wird gefördert. Dieser wirkt entzündungshemmend und stärkt die natürliche Regeneration der Haut. In der Behandlung baue ich immer wieder individuell verschiedene Massagemethoden ein, z. B. Integration von Lymphdrainage, Gua Sha oder manuellem Bindegewebsausgleich Massagen mit Wirkstoffen wie Hyaluron, pflanzlichen Extrakten oder neurokosmetischen Substanzen, wie z.B.: Botulinum-ähnliche Peptide: Diese wirken wie Botox und fördern die Entspannung der Gesichtsmuskulatur, was zur Glättung von Falten führen kann. Pflanzliche Extrakte : Extrakte aus Kamille, Lavendel und Ginseng sind bekannt für ihre beruhigenden Eigenschaften und können Rötungen lindern sowie durch Aromatherapie Stress reduzieren. Bausteine der Haut: Substanzen wie DMS Cera+ stellen die natürliche Barriere der Haut wieder her und erhöhen die Feuchtigkeitsbindung. Wirkstoffe zur Stressreduktion : Ein Boswellia-Zink-Komplex ist ein Beispiel für einen Wirkstoff, der entzündliche Symptome lindert und die Hautregeneration fördert. Neurokosmetik nutzt die enge Verbindung zwischen der Haut und dem Nervensystem. Die Haut ist reich an Nervenbahnen und sensorischen Rezeptoren, die mit dem Gehirn kommunizieren. Durch die Interaktion mit dieser Haut-Gehirn-Achse können neurokosmetische Produkte nicht nur die Hautgesundheit verbessern, sondern auch das emotionale Wohlbefinden steigern und ein Gefühl der Entspannung fördern. 4. Maske – Fokussierung und Versorgung Masken sind nicht nur funktionale Pflegekomponenten, sondern stellen auch eine besondere Form der Hautzuwendung dar. Während der Behandlung ist es ein optimaler Schritt, um zur Ruhe zu kommen. Je nach Behandlungsziel und Hautbedürfnis ist es durch die Mixology-Strategie von Circadia möglich, verschiedene Masken und hocheffektive Powder Blends miteinander zu kombinieren. So können u. a. nach starken Peelings, Microneedling oder Akne-Behandlungen sowohl nährende, versorgende, beruhigende und/oder entzündungshemmende Komponenten miteinander kombiniert werden, um ein klares, ruhiges und durchfeuchtetes Hautbild zu erreichen. Derzeit sind die Masken-Möglichkeiten von Circadia einfach unschlagbar. Hautmikrobiom – die Grundlage der Hautresilienz Das Hautmikrobiom ist ein zentrales Element der Hautgesundheit. Es schützt vor Pathogenen, stabilisiert die Hautbarriere und kommuniziert direkt mit dem Immunsystem. In der Praxis bedeutet das für die Pflege: Verzicht auf austrocknende Alkohole und aggressive Tenside Auswahl von Pflegeprodukten mit prä- oder postbiotischen Inhaltsstoffen Stärkung der Lipidbarriere durch gezielte Fettsäuren und ceramidhaltige Formulierungen Vermeidung von Überpflege (zum Beispiel zu häufiges Peeling) Ein intaktes Mikrobiom zeigt sich durch eine ausgeglichene, widerstandsfähige Haut mit guter Feuchtigkeitsbindung und reduzierter Reaktivität. Rituale als Brücke zwischen Haut und Bewusstsein Ganzheitliche Hautpflege bedeutet für mich, nicht nur Symptome zu behandeln, sondern auch das Lebensgefühl, die Wahrnehmung und das Körperbewusstsein meiner Kunden zu stärken. Ich biete nicht nur Behandlungen, sondern schaffe auch Raum für Entschleunigung, Wahrnehmung und Regeneration. Pflege wird zum Ritual – ein Weg zu gesunder, strahlender Haut und innerem Gleichgewicht. Schöne Haut beginnt mit einem liebevollen Moment. Jeden Tag. Achtsamkeitsmomente für Ihre Haut – Ihr Pflegeritual zu Hause als täglicher Impuls für drei bis fünf Minuten innere und äußere Pflege: 1. Ankommen Bevor Sie Ihre Pflegeprodukte auftragen: Schließen Sie kurz die Augen. Atmen Sie dreimal tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund aus. Spüren Sie: Wie fühlt sich Ihre Haut heute an? 2. Pflege mit Präsenz Nach der Gesichtsreinigung tragen Sie Ihr Serum und/oder Ihre Creme ganz bewusst auf: Mit sanften, streichenden Bewegungen von der Mitte nach außen. Jede Berührung ist ein kleines Zeichen von Fürsorge an sich selbst. 3. Loslassen Während Sie Ihr Gesicht pflegen: Lassen Sie Anspannung mit jedem Ausatmen weichen. Wenn Gedanken kommen, lächeln Sie ihnen zu und kehren Sie zu Ihrem Atem zurück.